स्वास्थ्य एवं स्वच्छता कक्षा 6 विज्ञान अध्याय 16

स्वास्थ्य एवं स्वच्छता कक्षा 6 विज्ञान

स्मरणीय बिन्दु

1. शारीरिक एवं मानसिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति ही स्वस्थ है।

2. स्वस्थ रहने के लिए हमें—(अ) अपने अंगों एवं उनको कार्य प्रणाली की जानकारी होनी चाहिए, (ख) हमारा आहार एवं जीवन शैली सन्तुलित रहनी चाहिए, (स) हम और हमारा परिवेश स्वच्छ रहना चाहिए। 

3. सन्तुलित भोजन में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, वसा, खनिज लवण तथा विटामिन होते हैं।

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